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23 novembre 2009 1 23 /11 /novembre /2009 15:37
suite de l'article (1) = être soi-même et mieux se connaitre.
8) accepter de se tromper :
les échecs et les erreurs sont des moments pénibles que l'on doit surmonter ; ce sont des leçons à bon compte, par lesquels on peut apprendre beaucoup sur soi, (ne pas en faire une maladie, nous ne sommes que des humains et pas des machines !! )

9) repérer ses vraies valeurs :
il y a celles imposées par notre histoire, notre famille, ou notre milieu social, il y a celles qu'on découvre au cours de nos expériences, faire le tri et adhérer à celles qui nous ressemblent le plus !
10) se dépouiller de ses masques :
le simple fait d'y penser permet d'en repérer quelques uns, cela ne sert à rien de  cacher sa sensibilité derrière eux, ou de cacher ce que l'on considère comme des défauts !! tout le monde en a ..

11) oser se remettre en question ;
inutile d'opposer une assurance exagérée au monde extérieur, suivre son chemin tranquillement en sachant repérer ses erreurs et remettre en question ses certitudes, on y gagne ainsi en sagesse ;
 
12) le "qu'en dira-t-on" :
on ne peut pas empêcher les gens de parler, de juger !! si on commence par soi en évitant les jugements, et si on reste détaché par rapport à ce qu'on dit de soi, l'extérieur aussi se transformera ! être soi, c'est aussi oser la différence qui surprend au début, peut être, mais qui libère ensuite !
13) prendre conscience de l'image qu'on renvoie :
il n'est pas question ici de se voir uniquement à travers les yeux des autres, mais lorsque quelqu'un nous voit "autrement", il n'a peut être pas tort sur tout, il nous révèle une parcelle de soi qu'il faut prendre en compte !
14) prendre la vie comme elle vient :
Ne pas ruminer le passé, faire la paix avec lui, et vivre le présent avec les opportunités qu'il nous présente de mieux nous connaitre, d'apprendre, de savourer la vie !
15) revenir à des choses simples :
pas la peine de  frimer, de jouer un rôle et de s'y identifier, ou de se cacher ou d'avoir peur, être soi en toute simplicité avec ses qualités et des défauts, en étant riche de ses expériences, de ses choix et de ses goûts personnels..
16) être en accord :
lorsque les actes sont en accord avec ce qu'on dit et ce qu'on pense, on a gagné = on est soi ! Inutile de rivaliser, de se comparer, de vouloir imiter qui que ce soit, goûter à la liberté d'être soi même en devenant plus serein, joyeux, quel chance et quel bonheur !!  




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22 novembre 2009 7 22 /11 /novembre /2009 16:30




Je suis la seule à pouvoir façonner mon destin à mon image :
j'en prends conscience.
Nous sommes le produit de notre histoire, nous avons subi
diverses influences qui nous ont marqué.
Mais nous sommes les seuls à pouvoir faire le tri
pour ne garder que celles qui nous correspondent vraiment.

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21 novembre 2009 6 21 /11 /novembre /2009 16:54




Quelles que soient  les empreintes qui nous ont forgé,
chacun de nous est un être unique, fruit d'une alchimie particulière.
Chacun de nous n'est qu'une goutte d'eau dans un immense océan
 qui traverse les millénaires.
 Mais qu'une seule goutte manque, et cet océan ne serait pas le même ! nous sommes donc essentiels, indispensables et irremplaçables
.

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18 novembre 2009 3 18 /11 /novembre /2009 15:12


Quelques petits conseils pour prendre le chemin de notre propre découverte :
1) apprendre à s'écouter :
Cela semble évident et pourtant ce n'est pas simple, nous passons le plus clair de notre temps à vouloir devenir quelqu'un d'autre.. En apprenant à écouter nos besoins, et à écouter notre petite voix intérieure, qui nous souffle souvent des choses justes, on peut déjà faire un pas.
2) s'en remettre à soi :
On peut demander des conseils, des avis, surtout pour des décisions importantes, mais laisser autrui décider à notre place, non merci !
3) le passé peut être une force :
Quelques soient les empreintes que le passé a laissé, il nous a aidé à nous construire, on ne peut pas le revivre mais tirer les leçons des expériences passées, même si c'est bien sûr, le présent qui compte le plus !
4) ne pas confondre "égoisme" et "être soi" :
Etre egoiste veut dire ne penser qu'à soi, rechercher exclusivement son propre plaisir et ses intérêts personnels ; être soi même, au contraire, c'est s'ouvrir aux autres pour leur donner ce qu'on a de meilleur !
5) essayer la méditation :
en s'accordant un doux moment de calme, assis en tailleur, on respire et on essaie d'être spectateur de ses pensées en en ralentissant le flot ; cela permet de toucher à une autre dimension de l'être occulté par l'agitation mentale !
6) ne pas fuir les épreuves :
la route est longue et escarpée, pas question de s'arrêter à chaque obstacle, tout se surmonte, et notre façon de remonter la pente nous renseignera sur notre vraie nature.
7) je cultive le doute :
"le doute est le sel de l'esprti" disait le philosophe Alain, il nous permet de remettre en question pas mal de choses, d'éviter de dire "amen" à tout, et d'éviter l'orgueil aussi ! c'est un moyen d'avancer en liberté !
8) penser par soi même, oser dire  :
on peut s'informer, lire, écouter autrui, mais il vaut mieux se faire son idée, sentir en soi au lieu d'épouser des opinions autres, pour faire plaisir, pour éviter les conflits... on peut défendre ses idées calmement, - sans pour autant imposer non plus quoi que ce soit !! 
(suite au prochain épisode !)

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6 novembre 2009 5 06 /11 /novembre /2009 17:00




Etre égoiste, c'est être soi-même contre les autres,
devenir soi même, c'est au contraire
s'ouvrir à eux pour leur donner,
sans peur, ce que nous avons de meilleur !


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5 novembre 2009 4 05 /11 /novembre /2009 17:22




L'épanouissement n'est interdit à personne,
Notre être intérieur, notre "moi-même" est
 une fleur qui ne demande
qu'à s'épanouir !
c'est notre vraie nature, une chose en commun avec tous les êtres ;
 je me le répète : nous sommes tous faits pour vivre épanouis -

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3 novembre 2009 2 03 /11 /novembre /2009 17:16



Je ne cherche plus à me défaire de mon passé, mais au contraire à me l'approprier !
Nous sommes souvent en conflit av
ec notre passé.
Nous voulons l'effacer.
C'est impossible, il vaut mieux essayer de faire notre, ce qui, dans les mille
influences des autres, nous a aidé à nous construire !
Faire la paix avec lui est souhaitable !!

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1 novembre 2009 7 01 /11 /novembre /2009 16:13



Pour devenir soi même, il faut déjà accepter de faire connaissance avec soi, on croit se connaitre et en fait on peut être bien surpris... cela semble évident pour chacun mais cela ne l'est pas ! Nous sommes rarement à l'écoute de nous-mêmes (nos désirs, nos vrais besoins, notre enfant intérieur,  notre intuition, notre ressenti...) - Nous passons le plus clair de notre temps à chercher à devenir quelqu'un d'autre..
Réflexions : suis je influencé par la mode ?  est ce que je recherche l'approbation d'autrui, est ce que j'ose affirmer mes choix quitte à déplaire ou surprendre, est ce que je m'identifie un peu trop à une fonction (rôle familial, social, métier, rang dans la société..), est ce que je tombe dans le piège du paraitre ?  est ce que je m'accepte physiquement, psychologiquement, ? etc..etc...
est ce que je peux citer mes qualités, mes défauts ? Est ce que je m'aime suffisamment (sans devenir narcissique, égocentrique, bien sûr..) ou ai je encore du chemin à parcourir ?




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25 octobre 2009 7 25 /10 /octobre /2009 11:01



Après un certain âge (mais il vaut mieux commencer avant !!), les petits bonheurs se ramassent à la pelle, à condition de savoir les saisir !
La romancière Benoite Groult, raconte que le matin, elle n'ouvre plus les volets de la même manière qu'à 20 ans ! à l'époque c'était un geste mécanique, aujourd'hui elle voit chaque journée nouvelle comme un cadeau ; cette faculté de s'émerveiller, de profiter vient comme une compensation ; tous les sens sont en éveil, les choses sont ressenties de l'intérieur, sans être sollicités par mille choses ; Marie de Hennezel dit : " je suis bien plus sensible à la nature, à la présence aussi ; j'adore prendre mes petits enfants dans mes bras, c'est extraordinaire de s'écouter, de respirer ensemble !
"


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21 août 2009 5 21 /08 /août /2009 14:24




Méditez au fond de votre coeur,
sachez en toute relation donner et recevoir,
dans le dialogue, soyez vrai
et faites confiance !
Tao Te King

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