Au présent

Alexandre Jollien - Ce n’est pas compliqué

"Ce n’est pas compliqué". Un de mes amis prononce souvent cette phrase. Dès qu'une difficulté se présente, alors que j'ai tendance à me perdre dans les remords, les regrets, bref, le passé conditionnel - « Ah, si on avait fait ça! », « Si seulement il y avait eu cela! »... -, il m'aide à doucement revenir au réel en disant : « Ce n'est pas compliqué. » Et à chaque fois, je le vois poser un acte qui soulage, un acte concret, banal souvent, mais qui ouvre l'horizon et fait évoluer la situation qui paraissait une calamité à mes yeux.

Je rate un train, ce n'est pas compliqué, je prends le suivant. On se moque de moi dans la rue, ce n'est pas compliqué, j'observe ma tristesse et je n'en fais pas des tonnes. Ce refrain, loin de banaliser les tracas quotidiens, loin de nier les plus grandes épreuves, invite à cesser de se réfugier dans l'immobilisme, à ne pas tomber dans les commentaires intérieurs qui nous égarent à discuter le réel plutôt qu'à passer vraiment à l'action.

Oui, plus d'une fois, face à un problème technique, un ordinateur rétif, la difficulté de mettre une carte de crédit dans un appareil bancaire, je me perds en d'inutiles considérations, je peste contre la réalité, ce qui ne résout en rien la question, au contraire.

« Ce n'est pas compliqué» me ramène à ce que j'ai sous les yeux et m'aide à trouver une solution concrète, à voir la situation bien en face et à agir en conséquence : demander de l'aide, patienter, ralentir. .. Voilà ma nouvelle ascèse : ne pas en rajouter.

Alexandre Jollien

Chaque action humaine commence par une pensée,

une idée, une vision,

et à partir de là elle peut se matérialiser !

Einstein disait que la décision la plus importante

que nous prenons est de

qualifier l'univers d'amical ou d'hostile, 

ensuite s' enclenchent les expériences !

Nous voyons le monde et les autres de la façon dont nous nous voyons nous mêmes,

c'est parce que nous nous sommes éloignés de nous mêmes qie le monde nous parait distant voire adverse, selon Federico Dainin Joko, (psychanalyste, philosophe, ecrivain, maitre zen), mais si nous portons notre regard en nous avec bienveillance, si nous tournons la lumière en nous pour nous voir tels que nous sommes, si nous essayons de reapprendre à nous émerveiller de nous mêmes, de notre histoire, notre existence, alors notre regard sur le monde et les autres sera bienveillant, lumineux et émerveillé !

la vie soudain change, et pourtant rien n'a changé, demain les arbres continueront de pousser, 

aujourd'hui de quelle façon voyons nous le monde et les autres ? de quelle façon nous voyons nous ?

respirez,

recevez vous tel que vous êtes, avec bienveillance,

La jonquille a fleuri et le monde vous sourit ..

Nous ne maitrisons pas toujours les situations ,les experiences,

les circonstances mais nous pouvons changer notre regard ! 

et si notre attitude est ajustée,

elle fait évoluer les circonstances ;

apprenons à controler nos émotions et forces mentales;

 autrement dit, apprenons à installer

l'air conditionné dans notre esprit !

Amma

à suivre..

L'amour absolu est notre veritable nature, il est en chacun de nous, souvent il est comme un miroir poussiéreux : nous ne l'avons pas perdu, seulement oublié !

de même on peut depoussiérer notre esprit de la poussière de l'egoisme par exemple , l'important c'est ce qu'on est en profondeur : une conscience pure !

à ce degré ultime de l'être, on accueille de la même manière le plaisir et la souffrance, le succès et l'echec, on ne fait qu'un avec l'univers !

Amma