15 juin 2009
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. Combien de fois par jour sommes-nous réellement présents à ce que nous faisons?
- Ne sommes-nous pas souvent en train de ruminer un fait passé ou d’anticiper un événement?
- Est-ce que vivre de manière intense le temps présent peut-être une source de bonheur et de bien-être?
Il faut absolument prendre conscience qu’il est important de réapprendre à vivre le temps présent.
deux manières pour y arriver, faire comme les enfants ou faire un exercice de respiration consciente.
Pour avoir essayé les deux méthodes, il s’agit bien de deux moyens efficaces pour réapprendre à vivre le temps présent.
D’où vient le problème? Notre esprit nous ramène soit au passé pour ruminer un ancien événement soit au futur parce-qu’on est anxieux à propos de ce qui va nous arriver.
Nous avons le choix de laisser errer notre esprit comme il veut ou d’avoir une démarche active pour l’obliger à rester dans le temps présent.
J’ai tendance à dire à mes enfants, ne laisse pas ton cerveau t’emmener là où il veut, tu es le cavalier, à toi de l’emmener avec ta pensée là où tu veux. Alors si vous sentez que votre pensée s’échappe vers un endroit confus qui vous met mal à l’aise, faites l ’effort de la ramener vers le moment présent. Faites l’effort d’utiliser vos 5 sens pour obliger votre corps et votre pensée à être là.
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Instant présent
15 juin 2009
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flick.fr
Charles Aznavour
L'INSTANT PRÉSENT
L'instant présent est impalpable
Il est léger insaisissable
Suspendu dans l'air et le temps
Il ne dispose simplement
Que d'un très court moment sur terre
L'instant présent a des oeillères
L'instant présent est si fragile
Qu'il ne peut rester immobile
Sans une plainte sans un cri
A peine arriver qu'il s'enfuit
Avant que d'entrer dans l'histoire
L'instant présent n'a pas de gloire
Il ne peut durant ce passage
Que mener une vie très sage
Car déjà prés de lui se tient
Le suivant qu'en fera ni moins
Ni davantage
L'instant présent n'a pas de trêve
A peine arriver qu'il s'achève
Il est sauvage il est craintif
Il est sans force il est captif
De la seconde qui va naître
L'instant présent va disparaître
L'instant présent il faut le prendre
Avec des gestes et des mots tendres
Lui faire un futur, un passé
Dans nos coeurs et dans nos pensées
Et lui bâtir une existence
L'instant présent est notre chance
L'instant présent ne se repose
Pas en chemin, il se propose
Pour le saisir il faut vouloir
Tu vois, il est déjà trop tard
Prends le chemin il passe ensuite
L'instant présent disparaît vite
Pour notre amour sans fausse honte
Si nous sommes sincères et prompts
En les alignant bout à bout
Nous pourrons en avoir beaucoup
A notre compte
L'instant présent peut être nôtre
Si nous l'enchaînons avec d'autres
Viens tandis que je le saisis
Écoute les mots que je dis
Je ne les dirai plus de même
L'instant présent est un problème
Mais si tu m'aimes et si je t'aime
L'instant présent de nos vingt ans
Vivra longtemps
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14 juin 2009
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"Ouvrez les yeux, comme un enfant émerveillé
découvre le monde ! Eveillez vous,
émerveillez vous !!"
L'enfant vit dans l'instant et s'enthousiasme, plein de spontanéité !
redécouvrons notre enfant intérieur, et faisons comme les enfants
qui s'émerveillent.
Osons poser un oeil neuf sur ce qui nous entoure !!
WAOOUUHHH !
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13 juin 2009
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Hier, c'est l'histoire, demain, c'est le mystère,
aujourd'hui est un cadeau, c'est pourquoi
on le nomme le présent !
Marie Lloyd
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13 juin 2009
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12:15
Un jour, un sage indien était venu s'entretenir avec le Bouddha :
- j'ai entendu dire que le bouddhisme est une école de l'illumination, quelle méthode utilisez vous ? quelle est votre pratique quotidienne ? demanda le sage.
- nous marchons, nous mangeons, nous nous lavons, et nous nous asseyons, répondit le Boudha.
- mais..tout le monde marche, mange se lave et s'assied ! qu'y a t-il de si extraordinaire ?
- sage homme, répondit le Bouddha, quand nous marchons, nous sommes conscients que nous marchons, quand nous mangeons, nous sommes conscients que nous mangeons .... le plus souvent, lorsque les gens marchent , mangent, se lavent, ils ne sont pas conscients de ce qu'ils sont en train de faire .
- et c'est cela qui peut nous amener à l'illumination et nous ouvrir à la nature du bouddha ?
- tous les êtres sont intrinsèquement des bouddhas, doués de sagesse et de vertu ! mais, parce que les esprits des hommes sont faussés par la pensée illusoire, ils ne peuvent pas s'en rendre compte .
flick.fr
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12 juin 2009
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18:15
Prendre la responsabilité de cet instant,
c'est ne pas s'opposer intérieurement à la forme qu'adopte le présent,
ne pas discuter avec ce qui est,
mais bien plutôt s'aligner sur la vie.
Le présent est ainsi parce qu'il ne peut en être autrement.
Ce que les orientaux ont toujours su, les physiciens le confirment à présent :
il n'y a ni objets ni évènements isolés !
Sous l'apparence superficielle, tout est interrelié, tout fait partie de la totalité
du cosmos qui a suscité la forme que prend cet instant .
En disant oui à ce qui est, on s'aligne sur le pouvoir de l'intelligence de la Vie même.
Alors seulement on peut devenir un agent de changement positif dans le monde.
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12 juin 2009
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" Pas ce qui devrait être, mais ce qui est."
Svami Prajnanpad
On reproche au réel de ne pas correspondre à nos désirs, à nos rêves,
mieux vaut agir avec ce qui est : pour le vivre et le savourer, ou l'affronter.
Non juger mais connaitre, non esperer, mais agir, aimer.....
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12 juin 2009
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Il est l'heure de se mettre à l'heure
du moment présent !
merci d'oublier vos montres
et de vous brancher à vous !
je vous invite à voir mes derniers articles sur la gestion du temps
et sur le présent. Merci de votre visite !
Bonne journée !
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11 juin 2009
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20:51
En surface, le Présent ressemble à un moment parmi d'autres. Chaque jour de votre vie semble composé de milliers d'instants au cours desquels ont lieu divers évènements.
Mais à y regarder de plus près, n'y a t'il pas qu'un seul moment ?
La vie n'est-elle pas "ce moment" toujours ?
Ce moment unique - le Présent- est le seul dont on ne peut jamais échapper, l'unique facteur constant de sa vie.
Quels que soient les évènements ou les changements de sa vie, une chose est certaine : "c'est toujours maintenant ".
Puisqu'on ne peut échapper au Présent, pourquoi ne pas l'accueillir, s'en faire un ami ?
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11 juin 2009
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20:35
Il est possible de marcher en toute conscience, n'importe où et n'importe quand.
En marchant, si l'on concentre toute son attention sur l'acte lui même, sans penser à rien d'autre, si l'on est présent à chacun de ses pas, cela veut dire qu'on marche en toute conscience.
Et c'est une façon de faire, parait-il merveilleuse !
Si vous marchez ainsi, chaque pas vous apportera de la solidité, un sentiment de liberté, et de dignité.
Ainsi, vous obtiendrez la maitrise de vous même !
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